調(diào)查指臺(tái)灣逾24%女性感到憂郁 專家吁陪伴“三不三要”

　　中新社臺(tái)北11月9日電 (記者 陳小愿)一項(xiàng)最新調(diào)查顯示，24%的臺(tái)灣女性感到憂郁。其中，29歲以下者主要苦于自我認(rèn)同，30歲至49歲者擔(dān)心經(jīng)濟(jì)壓力，50歲以上者則關(guān)注健康問題。

　　臺(tái)北市珍愛扶輪社與肯愛社會(huì)服務(wù)協(xié)會(huì)9日公布“臺(tái)灣女性憂郁大調(diào)查”。

　　調(diào)查發(fā)現(xiàn)，臺(tái)灣女性認(rèn)為最容易憂郁的人生階段中，以更年期29.36%最高，懷孕期24.48%次之，中年期則占19.33%。

　　調(diào)查指出，逾四成臺(tái)灣女性表示，憂郁時(shí)不會(huì)讓父母知道；至于憂郁時(shí)想要誰(shuí)陪伴，35.3%女性希望伴侶陪伴，18.8%希望好友陪伴。

　　調(diào)查發(fā)現(xiàn)，各年齡層女性減壓方法也有所不同。19歲以下者喜歡聽音樂、玩電子游戲或?qū)で笃渌麥p壓方式，20歲至49歲者偏好找人聊天，50歲以上者則最喜歡運(yùn)動(dòng)紓壓。

　　另?yè)?jù)中央社等臺(tái)媒報(bào)道，對(duì)于女性憂郁時(shí)最希望伴侶或好友陪伴，咨商心理師吳孟真建議，陪伴要遵循“三不三要”原則，即不要簡(jiǎn)化處境、不要急著下論斷、不急著給建議；要有傾聽的耐心、要試圖更多理解、要找資源協(xié)助。

　　據(jù)介紹，這項(xiàng)調(diào)查共回收1117份網(wǎng)絡(luò)問卷，其中50歲至59歲者占35%，40歲至49歲者占25%。