除了不良用眼習(xí)慣，愛爾眼科專家提示天氣轉(zhuǎn)涼也可能誘發(fā)青光眼！

青光眼——盜走光明的“小偷”

作為不可逆的致盲性眼病，青光眼常常在不知不覺中“偷”走人們的視力。

據(jù)統(tǒng)計(jì)，在我國(guó)，現(xiàn)有青光眼患者超2100萬人，發(fā)病率在一般人群中為0.68%。但很多人不知道的是，除了不良用眼習(xí)慣，天氣變化也是誘發(fā)青光眼的重要因素。

01天氣轉(zhuǎn)涼，當(dāng)心青光眼

青光眼也叫“視力殺手”，是眼內(nèi)壓間斷或持續(xù)升高的一種眼病。如不及時(shí)治療，視力可能全部喪失而至失明。

一般來說，具有青光眼家族史、高度近視及遠(yuǎn)視、眼壓高、糖尿病及有心血管疾病等身體問題的人更容易中招青光眼。

但很少人知道的是，天氣轉(zhuǎn)涼，青光眼也會(huì)“乘虛而入”，且一般在突發(fā)強(qiáng)冷空氣入侵的24小時(shí)內(nèi)發(fā)作。

因?yàn)殡S著強(qiáng)冷空氣襲來，氣溫驟降時(shí)會(huì)影響體溫調(diào)節(jié)中樞，通過自主神經(jīng)干擾血壓而使眼壓波動(dòng)，進(jìn)而造成青光眼發(fā)病。

特別是閉角型的青光眼患者，在這種天氣時(shí)瞳孔較大，容易造成瞳孔阻滯，從而誘發(fā)眼壓升高。

02預(yù)防青光眼，平時(shí)生活應(yīng)注意什么

當(dāng)下，秋意漸濃，尤其是早晚溫差大，空氣變得干冷時(shí)，容易誘發(fā)眼疾的發(fā)作。那么在天氣劇烈變化的時(shí)候如何更好地預(yù)防青光眼的發(fā)展呢？

首先，在溫差變化大的冬春季，要關(guān)注天氣預(yù)報(bào)，少在照明不足的室外停留，強(qiáng)冷空氣來臨時(shí)盡量不外出。

其次，要注意保暖，避免感冒。因?yàn)榭人?、打噴嚏等都?huì)誘發(fā)眼壓升高。在溫暖晴朗的天氣下要適度參加戶外活動(dòng)，控制運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度、體位等，盡量始終保持身心愉悅。一旦發(fā)現(xiàn)眼脹、頭疼、視力下降等不適癥狀，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院檢查。

同時(shí)，生活中宜清淡飲食，少喝濃茶、咖啡等引起眼壓升高的飲料。短時(shí)間一次飲水不超過250毫升，一天總飲水量不超過2000毫升，因?yàn)轱嬎窟^大也會(huì)引起眼壓升高。

此外，注意改變一些誘發(fā)眼壓升高或可能導(dǎo)致青光眼發(fā)作的生活習(xí)慣，保持樂觀積極的心態(tài)，不可急躁、憂郁、憤怒。

如果已確診為青光眼，也不用過度焦慮。從一開始就要接受系統(tǒng)正規(guī)的治療。定期檢查視力、眼壓、視野以及眼底變化，控制眼壓達(dá)一個(gè)安全水平，即“目標(biāo)眼壓”水平。

青光眼雖然是不可逆的致盲性眼病，但只要早檢查早發(fā)現(xiàn)，在正規(guī)眼科醫(yī)院接受科學(xué)治療，遵醫(yī)囑按時(shí)復(fù)查用藥，基本能保持終身擁有有用視力，開展正常的日常生活。

來源：號(hào)外網(wǎng)