今日白露丨秋色斑斕入夢(mèng)來(lái)

　　清風(fēng)帶走了暑氣

　　晶瑩剔透的露珠

　　點(diǎn)綴著樹(shù)葉與花瓣

　　充滿詩(shī)意的白露節(jié)氣

　　如期而至

資料圖：秋日荷花美景吸引游客。劉浩 攝

　　它是秋天的第三個(gè)節(jié)氣

　　古人以四時(shí)配五行

　　秋屬“金”

　　“金”色白所以用來(lái)形容秋天的露水

　　此時(shí)天氣漸漸轉(zhuǎn)涼

　　鴻雁將要南飛避寒

　　百鳥(niǎo)開(kāi)始儲(chǔ)備過(guò)冬的食物

　　天高云淡，景色宜人

資料圖：圖為鷺鳥(niǎo)在水面飛翔。 薛美麗 攝

　　白露節(jié)氣來(lái)臨

　　有的地方要采集“十樣白”

　　即十種帶白字的草藥

　　用來(lái)煲湯

　　據(jù)說(shuō)可以滋補(bǔ)身體

　　好喝的“白露米酒”

　　以糯米、高粱等釀成

　　略帶一絲絲甜味

　　令人回味無(wú)窮

資料圖：藍(lán)天白云和絢麗彩林在靜謐的白馬湖上投下倒影。 胡宇 攝

　　也有說(shuō)法稱鰻魚有補(bǔ)虛養(yǎng)血等效果

　　白露時(shí)的鰻魚十分肥美

　　正是品嘗美食的好時(shí)節(jié)

　　初秋往往晝夜溫差較大

　　悶熱感會(huì)逐漸消散

　　飲一杯甘醇的白露茶

　　迎接多姿多彩的秋天

資料圖：蒲城酥梨。陳溯 攝

　　白露秋分夜

　　一夜涼一夜

　　要注意適時(shí)增減衣物

　　記得開(kāi)窗通風(fēng)保持室內(nèi)空氣流通

　　養(yǎng)生需注意潤(rùn)肺去燥

　　吃些應(yīng)季的秋梨、葡萄

　　多食用富含維生素的蔬菜

　　或一些可口的粥食

　　如蓮子百合粥、山芋粥等

資料圖：銀杏秋色美如畫。張潘 攝

　　飲食不要貪涼

　　早睡早起，勞逸結(jié)合

　　不為瑣事勞神

　　保證充足的睡眠時(shí)間

　　白露曖秋色

　　月明清漏中

　　保持心態(tài)平和

　　靜靜感受秋日的溫馨

　　每一天都要過(guò)得有聲有色

　　收獲與成熟是金秋美好的底色

　　春華秋實(shí)

　　付出辛勞終究會(huì)有收獲

資料圖：一簇簇鮮黃的花盤競(jìng)相綻放。張遠(yuǎn)明 攝

　　白露節(jié)氣，秋風(fēng)微涼勿忘添衣!(記者 上官云)