被“焦慮文學(xué)”綁架的中年人，你們過(guò)得還好嗎？

　　中新網(wǎng)客戶(hù)端北京5月31日電(記者 邢蕊)不知從何時(shí)開(kāi)始，“焦慮文學(xué)”在網(wǎng)絡(luò)上大行其道。這些被販賣(mài)的“毒雞湯”，看似“積極向上”，卻總能引來(lái)一些不必要的焦慮情緒。

　　如果恰好是上有老下有小的中年人，那么你更可能成為“焦慮文學(xué)”的受眾群體。

　　“年齡焦慮”、“婚姻焦慮”、“事業(yè)焦慮”、“教育焦慮”……各種撲面而來(lái)的壓力，讓負(fù)重前行的中年人心力交瘁。到了深夜，刷著手機(jī)，沒(méi)有放松卻愈發(fā)煎熬。

　　有人因此寢食難安，更有人陷入無(wú)效努力和極度內(nèi)卷的漩渦中。

　　在之前的熱播劇《小舍得》中，蔣欣飾演的田雨嵐為了兒子顏?zhàn)佑频摹靶∩酢辟M(fèi)盡心思。她給兒子報(bào)了各種補(bǔ)習(xí)班，逼迫他參加奧數(shù)考試，還剝奪了兒子踢足球的業(yè)余愛(ài)好。

　　“佛系養(yǎng)娃”的南儷原本對(duì)田雨嵐的操作嗤之以鼻，直到女兒歡歡不及格的數(shù)學(xué)成績(jī)深深刺痛了她的內(nèi)心?？粗鴥?yōu)秀的顏?zhàn)佑?，南儷也開(kāi)始逐漸“嵐化”，高高舉起“雞娃”大旗。

　　俗話說(shuō)，沒(méi)有對(duì)比就沒(méi)有傷害，南儷的改變?cè)从跉g歡和顏?zhàn)佑频牟罹唷Ｈ缤蟽粯?，很多中年人的焦慮，也來(lái)自于比較。

　　對(duì)美好生活的向往是人之常情，但大部分中年人的真實(shí)生活，往往被柴米油鹽的瑣碎填滿(mǎn)。一些人早早開(kāi)始追求詩(shī)和遠(yuǎn)方，一些人則被眼前的茍且折磨得筋疲力盡。這種落差感，將焦慮情緒無(wú)限放大，也不斷吞噬著努力前行的中年人。

　　中村恒子在《人間值得》中寫(xiě)道：“如果自己沒(méi)有喜歡且向往的人生，而以別人的人生作為標(biāo)準(zhǔn)，身上背負(fù)的行囊就會(huì)越來(lái)越重，只會(huì)感覺(jué)壓力越來(lái)越大。”

　　或許，只有不再以別人的標(biāo)準(zhǔn)要求自己，不再一味追求世俗意義上的成功，才能不被焦慮的枷鎖套牢。

　　47歲的烏茲別克斯坦體操名將丘索維金娜，最近投入到了巴黎奧運(yùn)會(huì)的備戰(zhàn)中，此前，她八戰(zhàn)奧運(yùn)會(huì)的傳奇故事曾激勵(lì)了無(wú)數(shù)人。但不再年輕的她，距離獎(jiǎng)牌越來(lái)越遠(yuǎn)。

　　對(duì)于丘索維金娜而言，參加奧運(yùn)會(huì)的目標(biāo)早已不單是榮譽(yù)。在兒子的白血病治好后，她不再有迫切的金錢(qián)壓力。支撐她走到現(xiàn)在的，是對(duì)體操最忠實(shí)的熱愛(ài)：“沒(méi)有秘密。我就是喜歡體操，從來(lái)沒(méi)有人強(qiáng)迫我參加比賽。這么多年我一直聽(tīng)從內(nèi)心、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)。我喜歡體育，我知道它是什么，我想成為一個(gè)快樂(lè)的人?！?/p>

　　即便被和自己兒子差不多大的選手打敗，丘索維金娜也從未焦慮沮喪。相反，她十分享受比賽的過(guò)程。沒(méi)有了對(duì)獎(jiǎng)牌的執(zhí)念，丘索維金娜的職業(yè)生涯反而更加長(zhǎng)久。

　　有時(shí)候，成功的定義并非一成不變，金牌也不是衡量一個(gè)運(yùn)動(dòng)員成功與否的唯一標(biāo)準(zhǔn)。即使沒(méi)有站上領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)，但丘索維金娜堅(jiān)持著自己的熱愛(ài)。打破世俗的成功觀后，她依舊過(guò)得開(kāi)心自在。

　　人到中年，已經(jīng)到了與自己和解的年齡。不要再一味地追求地位、財(cái)富、權(quán)力，多多聆聽(tīng)自己內(nèi)心的聲音，才能以最真實(shí)有力的狀態(tài)抵擋生活的殘酷。

　　“五柳先生”陶淵明被譽(yù)為“田園詩(shī)派之鼻祖”。出生官宦世家的他，前半生在游宦生涯中度過(guò)。直到不惑之年，陶淵明決定要去過(guò)自己向往的田園生活。

　　他掛印辭官，隱居于廬山腳下，親身耕作，飲酒賦詩(shī)，為后人留下了傳頌千古的詩(shī)篇和不為五斗米折腰的氣節(jié)。

　　著名心理學(xué)家卡爾-榮格曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：“你生命的前半輩子或許屬于別人，活在別人的認(rèn)為里，那把后半輩子還給你自己，去追隨你內(nèi)在的聲音?！?/p>

　　在他看來(lái)，中年無(wú)疑是自我覺(jué)醒的重要時(shí)刻，也是人生上下半場(chǎng)的轉(zhuǎn)折點(diǎn)。走過(guò)年少時(shí)的輕狂，人到中年，更應(yīng)該認(rèn)識(shí)到自己能力的邊界，也更應(yīng)該明白，有些夢(mèng)想，拼盡全力也無(wú)法實(shí)現(xiàn)。

　　人們大抵都是在慢慢變老的過(guò)程中，認(rèn)識(shí)到了自己的平凡和普通。但承認(rèn)自己的平凡，也不意味著自怨自艾，渾渾噩噩地度日。努力過(guò)好平凡而普通的每一天，人到中年，也可以生機(jī)無(wú)限。(完)