#MeToo連環(huán)爆！專家憂若未妥善處理傷害恐更大

“臺灣職場MeToo運動 讓性騷擾被害人不再沉默”聯合記者會，呼吁臺當局修“法”完善性騷擾防治工作，并鼓勵性騷擾被害人勇于向相關NGO求助。(圖片來源：臺灣“中時新聞網”)

島內“MeToo事件”連環(huán)爆，從BDSM界、政壇、文壇、醫(yī)界、媒體界都有實際案例現身，令不少性騷受害者勾起過去的創(chuàng)傷。臺灣精神科專家對此現象喜憂參半，認為這樣的運動有助于重新省思創(chuàng)傷，但也擔心受害者是否能得到合適的照顧。當傷口大剌剌地暴露在眾人面前，若未能妥善處理，傷害可能會更大，提醒受害者在創(chuàng)傷事件發(fā)生后，應尋求信任的對象訴說，接受專家協助。

三總副院長、精神醫(yī)學部主治醫(yī)師葉啟斌指出，創(chuàng)傷事件分2種，1是和生死、身體殘破有關的重大創(chuàng)傷，以及連續(xù)型的創(chuàng)傷。民眾遇到創(chuàng)傷后，可能會無法接受，在急性期，約1～2周內可能會產生注意力不集中、失去現實感，例如照鏡子的時候覺得自己不像自己等，這是急性期的自我保護機制。

到了2～4周，受害者也會出現逃避反應，害怕接觸類似的人、事、物，例如車禍幸存者會避免坐車、被男性性騷則會避免和男性在一起。葉啟斌說，此時會有2種情況出現，受害者將過度警覺，出現自律神經失調，導致睡不好、頭暈、心急、冒冷汗等。另1指標性癥狀是，受害者將出現“flash back”的情況，可能只是在日常對話，卻突然回想起曾有的創(chuàng)傷，這是因為內心無法接受，促使身體必須重新經歷、整理、省思。

葉啟斌表示，當混亂期接觸，約在創(chuàng)傷事件的1個月之后，受害者則可能情緒不穩(wěn)，纏上對自我信念的崩潰，會認為是不是自己沒有用、做錯事，自尊、自信心都受到打擊，導致性格扭曲。若未能吐露心事、接受治療，日后可能會變得畏畏縮縮，凡事都聯想到是自己的錯，產生自我價值、人際關系的影響，出現創(chuàng)傷后壓力癥候群(PTSD)，或是憂郁癥、焦慮癥。

要處理創(chuàng)傷，必須要有安全的環(huán)境宣泄情緒，透露自己的不安，因此第一時間的處理是很有決定性的。葉啟斌表示，受害者必須有人告訴她/他，那些創(chuàng)傷事件不是他們的錯，讓心里沉淀下來。于此同時，睡眠也相當重要，根據過去921地震、八仙塵爆的經驗，若能睡得好，睡眠也有助于處理創(chuàng)傷記憶，重新整理和消化，日后出現PTSD的機會也較低。然而，若經常做惡夢，則暗示創(chuàng)傷事件處理不來，出現PTSD的機會也較高。

葉啟斌表示，此次的#MeToo事件，若受害者正義得到伸張、獲得幫助，痊愈的機會將提高。不過他對此浪潮感到“一則以喜，一則以憂”，喜的地方在于創(chuàng)傷事件能有重新被省思的機會，憂的則是受害者能不能得到合適的照顧，由于網絡平臺充斥著檢討受害者的言論，若傷口大剌剌地暴露在眾人面前，也可能造成更大的傷害。因此他建議受害者要找安全的、信賴的人訴說，臺灣許多心理師、社工師都受過良好訓練，建議可善用網絡“山大哥量表”了解自己的情況，并尋求專家協助。(來源：臺灣“中時新聞網”)