燕之屋《愛的小屋》|父母無條件的愛，是孩子的治愈良方

抑郁，是青春期孩子常見的一個問題。然而，家長究竟怎么做，才能更好地幫助孩子？在孩子身處黑暗之際，為他亮起一盞燈，陪伴他度過至暗時刻。本期由燕之屋獨家冠名電臺節(jié)目《愛的小屋》廈門站特別邀請到南希媽媽，與聽眾分享她是如何用一年的時間，陪女兒走出青春期抑郁，重新變得陽光起來。

圖：南希媽媽做客由燕之屋獨家冠名電臺節(jié)目《愛的小屋》廈門站

南希媽媽，一位有著十年全球500強外企工作經(jīng)驗的職場女性，同時也是兩個孩子的媽媽。在節(jié)目中，南希媽媽說道，發(fā)現(xiàn)孩子異常的那年，孩子13歲，就讀初一。一天晚上，家人一起看電視，孩子就倚坐在媽媽身邊。南希媽媽自然地去撫摸孩子的手，隔著長袖突然發(fā)現(xiàn)孩子手腕處的皮膚不平整，南希媽媽立馬反應(yīng)過來，那可能是孩子自殘留下的傷痂。

南希媽媽沒有當(dāng)即詢問，而是沖到衛(wèi)生間，眼淚嘩啦啦地往下掉，直到情緒稍稍平復(fù)才出來。然后對孩子說，“來，南希，媽媽跟你說個事。”孩子一進(jìn)屋，南希媽媽就抱住南希，和她說道，“不管有什么事情，媽媽都是很愛你的。以后不要做傷害自己的事情。”然后，南希媽媽沒再詢問其他事情。其實到了這個地步，孩子很可能早已跟自己產(chǎn)生隔閡，所以這個時候，不管家長說了什么，孩子是聽不進(jìn)的。

那一晚，南希媽媽徹夜未眠。隔天一早，南希媽媽就趕去學(xué)校，找到孩子老師了解情況，校方的心理醫(yī)生也已經(jīng)在等候。心理醫(yī)生說：“南希媽媽，我給南希做心理輔導(dǎo)已經(jīng)有兩周了。你今天來，我會告訴你發(fā)生了什么，如果你不來，我暫時也不會說?！蹦舷寢尯苷痼@，為什么孩子已經(jīng)出現(xiàn)了這種極端行為，老師還不告訴家長呢？

“孩子發(fā)生類似狀況，我們首先要觀察孩子扎在身上刀口的深淺，從而判斷孩子是不是已經(jīng)到了需要治療的階段。眼下，南希還沒有到該地步?！毙睦磲t(yī)生解釋道。“而且，孩子不希望成為家長的負(fù)擔(dān)，她不希望你們知道這個事情。在她看來，這是很不好的事情，家長很難接受，她非常內(nèi)疚。所以我就答應(yīng)她，先不告訴你們?！?/p>

“最令人心疼的是，南希自始至終，從來沒有埋怨過你們?！毙睦磲t(yī)生補充道。南希媽媽聽了趕緊問：“南希在您這治療了兩周多，她都說了些什么？需要我們怎么配合，我們盡全力配合?！边@時，心理醫(yī)生就提醒她說，“南希六年級時，您有沒有發(fā)現(xiàn)什么不對的地方？因為抑郁期的出現(xiàn)需要一個情緒積累的過程。”很多時候，家長因為疏忽沒有及時察覺到孩子的不妥，覺得一切看起來正常，這也就導(dǎo)致家長容易忽視孩子發(fā)出的反常信號，直到問題爆發(fā)。

二寶的降臨

成為壓垮孩子的“稻草”

孩子六年級的時候，南希媽媽懷上二寶。當(dāng)時南希對這個弟弟的到來滿是期待，姐弟倆相差7歲，在相處上也沒有出現(xiàn)多胎家庭里那種爭寵分愛的問題。但當(dāng)時，因為孕期反應(yīng)，南希媽媽的狀態(tài)一直不舒服，皮膚極易過敏。南希想過來抱她，她也會覺得難受?？赡芙o孩子造成一種錯覺，就是：媽媽不那么愛我了。她就會默默忍受著失落。

心理醫(yī)生這時說道：“南希說過，她覺得媽媽最愛她的時期是她小學(xué)時，她遇到一件事情，媽媽就站在她的角度，幫她梳理和解決，且自始至終不帶批判?！逼鋵崳议L對孩子的愛、理解與支持，孩子都能敏銳感知到，當(dāng)她低迷時，這些小火苗，就會點燃她的內(nèi)心，成為她的支撐力量。等到孩子小升初，有時遇到一件事，這可能會讓她覺得：爸爸媽媽的關(guān)愛與理解怎么都變了？

其實南希媽媽也是考慮到，孩子進(jìn)入青春期，開始有獨立思想，心智開始走向成熟，開始能判斷是非，他們和外界產(chǎn)生一定鏈接，作為家長，這時要學(xué)著放手，給她更多的成長空間。南希剛上初一時，有男孩子找過她，她也跟媽媽提到過這個問題。南希媽媽就對孩子說，“這不是什么問題，其實很好，因為你有魅力，所以男孩子才會找你?！钡S著事情發(fā)展，男孩出現(xiàn)了偏激的態(tài)度，甚至威脅南希，如果不做他女朋友，就要毆打南希的閨蜜?！蹦舷]有答應(yīng)他，于是男孩就去欺負(fù)她的閨蜜，這給南希造成了較大的影響，甚至崩潰了。

當(dāng)時南希的爸爸媽媽都在外地，她就經(jīng)常給媽媽打電話。南希媽媽一問一了解，才發(fā)現(xiàn)原來是這事。南希爸爸聽后，質(zhì)問南希說道：“蒼蠅不叮無縫的蛋，你是不是也有做得不好的地方？”雖然南希媽媽趕緊補充，“一定要就事論事，借助學(xué)校老師的幫助來處理這個事情。”但后來事情處理好，南希卻慢慢地像只蝸牛一樣縮起來，拒絕跟爸爸溝通，也會開始跟媽媽頂嘴。因為她心里產(chǎn)生了不信任感。在遇到問題，沒有得到父母的理解和及時的解決，一個陽光的孩子就可能會慢慢變成一個抑郁的孩子。

不要輕易貼標(biāo)簽

讓愛成為“治愈良方”

抑郁癥，到底是什么？要怎樣，把孩子從這黑暗中帶出來？心理醫(yī)生跟南希媽媽提醒到，作為家長，我們不要輕易給孩子貼標(biāo)簽。因為貼上標(biāo)簽之后，孩子會一直代入進(jìn)去，孩子們的內(nèi)心是希望滿足爸爸媽媽的。所以，不妨盡可能地用模糊的語言跟孩子解釋這個事情。

通過不斷復(fù)盤，南希媽媽發(fā)現(xiàn)，青春期抑郁的根本問題就是“缺愛”。其實在家長看來，不管怎樣，自己都是愛孩子的，只是可能家長們的表達(dá)方式不同。但在孩子看來就變了，他們會感覺你沒那么關(guān)心，你的愛變了。所以，對孩子的愛要充分地表達(dá)出來，讓孩子感知到。并且最好是以孩子能接受的方式，而非家長們以為的方式。

后來，南希媽媽開始變著法兒給孩子傾注關(guān)愛。因為自己和孩子的關(guān)系已經(jīng)出現(xiàn)隔閡，所以南希媽媽就通過家里二寶，發(fā)揮他的萌值力量，每天“慫恿”二寶跑去南希的房間，讓二寶抱抱姐姐，跟她說，“姐姐～我愛你～！”同時，也會經(jīng)常在客廳里問二寶，“媽媽最愛的小孩是誰呀？”

“我和姐姐～”其實愛不僅是生活上的關(guān)心，還要體現(xiàn)在孩子在家中的價值感。家長們一定要盡可能地表達(dá)出來，讓孩子感受到，我們對他們的愛是無限的、包容的、無條件的，不斷建立孩子的自我認(rèn)同感和歸屬感。于是慢慢地，南希就在這種強大的、高濃度的愛之中被“軟化”了，外面那層堅硬的殼，開始慢慢地舒展開，她又開始愿意把心交出來，交給爸爸媽媽。

重構(gòu)親子關(guān)系：

平等交流，傾聽與共情

當(dāng)孩子處在抑郁的狀態(tài)下，他們是容易產(chǎn)生封閉，拒絕交流。因為孩子的能量不夠，所以更需要外界的能量來幫助他們自我調(diào)節(jié)。如果孩子不懂尋求幫助，或者沒有尋到幫助，她就會用自己的方式應(yīng)對，或是干脆把自己包裹起來，讓自己看起來“堅強”一點，而這種表現(xiàn)就是抑郁、叛逆。對此，南希媽媽首先采取的方式就是給予孩子充分的愛和理解，然后再通過平等交流的方式，把孩子當(dāng)朋友，拉近親子關(guān)系。

在這個過程中，就意味著家長要從過去的對嬰幼兒的引導(dǎo)、指導(dǎo)的狀態(tài)，過渡到與孩子平等相處的狀態(tài)。比如，南希媽媽會主動和孩子分享工作上的點滴，也會和她說她自己遇到事情、問題后該如何解決，用這種方式，把彼此放到一個平等的維度上。孩子就覺得，原來媽媽和我一樣，也會遇到問題，然后媽媽很信任我，愿意讓我?guī)兔Τ鲋饕?。這時，信任感就慢慢建立起來。孩子會感到自己是被尊重的，也更樂意分享她的事，無論是她開心的或是不開心的事情。對于南希的主動分享，南希媽媽會盡可能認(rèn)真地傾聽孩子，全然地接納孩子的情緒，陪著一起開心，一起不開心，與孩子共情，讓孩子把情緒宣泄、表達(dá)出來。

孩子所熱愛的事

都能成為支撐點

對于抑郁期的孩子，作為家長，也可以盡可能地幫助她找到合適的宣泄出口。這并不是說用“大太陽”來照射她，而是有耐心地，等孩子主動打開心扉，再通過合適的方式，比如孩子熱愛的繪畫、音樂、運動等，陪孩子一起重新建立生命的支撐點，重新點燃生命的活力。所以，當(dāng)南希媽媽發(fā)現(xiàn)南希經(jīng)常窩在房間里看韓國女團(tuán)舞的視頻。她就跟孩子說：“要不然，我們?nèi)ヌ囋嚕俊彪S后，南希媽媽就帶她報名，并一起學(xué)習(xí)。

每一次，南希都跳得格外盡力，她還會跟著放聲唱歌，仿佛心都跟著雀躍。因為在學(xué)習(xí)女團(tuán)舞的過程中，孩子跟外界是有交流的，跟音樂是有交流的，還有舞蹈也是，加上藝術(shù)、運動本身能帶來暢快的多巴胺體驗。每個孩子的狀態(tài)、所處環(huán)境、家庭氛圍都不一樣，我們家長需要學(xué)習(xí)尋找適合自己孩子的方法，沒有完美方法，只要是適合的就是好的。

掌控好情緒

避免當(dāng)眾批評孩子

與青春期孩子相處溝通，家長更需要用心、細(xì)心。無論如何，一定要掌控好情緒，再做下一步動作。青春期孩子開始渴望獨立，人際社交上更注重自尊。要避免當(dāng)眾批評、指責(zé)孩子，有問題就私下溝通。南希媽媽發(fā)現(xiàn)孩子有自殘行為時，經(jīng)過一夜，在她亟力穩(wěn)住情緒之后，才去了解情況，并積極尋求解決。在這個過程中，南希媽媽不僅是跟學(xué)校老師、心理醫(yī)生咨詢情況，還會閱讀相關(guān)書籍，學(xué)習(xí)各種心理課程等，找各種的資源，來支撐孩子的成長。

對青春期抑郁的孩子，在溝通過程中，還有一點要注意的，那就是：多啟發(fā)式提問，少提建議。在孩子看來，建議就是批評，是居高臨下的；而提問，相當(dāng)于彼此處于平等位置上，我不明白，就問問你怎么看、怎么辦呢。如此一來，才能激發(fā)孩子的獨立思考能力，以及主觀能動性。在節(jié)目最后，南希媽媽表示，每個孩子都是上天給予我們的禮物。孩子好與不好都要珍惜，作為家長，我們要無條件地愛她、理解她。不論何時何地，愛都要充分地表達(dá)出來，即使孩子做錯了事，也要抱抱她、告訴她，媽媽會愛你，會永遠(yuǎn)愛你。

因為有愛，所以恒久溫暖。父母無條件的愛，才是孩子的治愈良方，而家，就是孩子的堅強后盾。堅持“因愛而生，用愛滋養(yǎng)”的品牌理念，燕之屋不僅聚焦鄉(xiāng)村振興、女性成長等諸多公益項目，還關(guān)注兒童教育，用愛心凝聚力量，不斷傳遞溫暖，讓“一碗好燕窩”不僅“滋潤天下人”，更為人們帶來夢想與希望的滋養(yǎng)。每周五11:00-12:00鎖定廈門經(jīng)濟(jì)交通廣播FM107，收聽燕之屋獨家冠名《愛的小屋》第二季，與您不見不散。

來源：號外網(wǎng)