親子關(guān)系，從“好好說話”開始！燕之屋《愛的小屋》分享親子溝通技巧

不了解孩子在想什么，是大部分家長共同的煩惱。其根源在于家長與孩子之間的溝通存在問題。每個(gè)人都有獨(dú)立的思想，孩子也是一樣。家長的認(rèn)知、經(jīng)歷、當(dāng)下情緒、親子關(guān)系狀態(tài)等都會(huì)影響到我們與孩子的溝通。

那么，如何與孩子建立良好順暢的溝通模式？本期，由燕之屋獨(dú)家冠名電臺(tái)節(jié)目《愛的小屋》廣州站特邀家庭教育心理咨詢師陳輝華，與大家一起探討家庭中的親子溝通。

圖：家庭教育指導(dǎo)師陳輝華做客燕之屋《愛的小屋》廣州站

越是親近的人

越要好好說話

《非暴力溝通》一書中說：“也許我們并不認(rèn)為自己的談話方式是暴力的，但我們的語言確實(shí)常常引發(fā)自己和他人的痛苦。”很多時(shí)候，家長因?yàn)槊τ诠ぷ?，給予孩子物質(zhì)上經(jīng)濟(jì)上的支持容易，卻難以花時(shí)間聆聽孩子的心聲。一旦孩子犯了錯(cuò)或做不好，比如成績退步，就開始責(zé)罵、吼叫。這些消極的話語和能量，會(huì)打擊孩子的自尊心，把孩子越推越遠(yuǎn)，關(guān)閉心扉，拒絕溝通。

其實(shí)，越是親近的人，越要好好說話。尤其是面對孩子。當(dāng)我們心平氣和地與孩子溝通時(shí)，反而是最高效的狀態(tài)，家庭氛圍也會(huì)格外融洽。如果情緒上頭，不妨緩一緩，暫停一分鐘，把自己的狀態(tài)平衡過來。比如深呼吸，或者吃一碗燕之屋碗燕，好好犒勞自己一下等方式，梳理好情緒。同時(shí)，我們也要思考一下，這樣做、這樣說究竟是在給予孩子力量，還是在挫傷他？從中分析，然后更平靜、更理性地與孩子進(jìn)行溝通。家長的溝通模式，孩子是會(huì)復(fù)刻的。所以，想要孩子改變、好好溝通，我們家長得先改變自己。

不同時(shí)期

采取不同溝通方式

世界上的種種關(guān)系，往往越走越近，唯有親子關(guān)系，隨著孩子長大，漸行漸遠(yuǎn)。有時(shí)，家長明明出于為孩子著想，想把自己的經(jīng)驗(yàn)方法傳授給孩子，但在孩子眼中卻成了“你為什么要控制我？”他理解不了家長的良苦用心，所以親子關(guān)系就會(huì)越來越難僵硬。這也是溝通模式上的問題，需要家長多去覺察，主動(dòng)學(xué)習(xí)，及時(shí)止損，有意識(shí)地調(diào)整和練習(xí)，培養(yǎng)良好、友善的親子溝通模式。

面對不同時(shí)期的孩子，陳輝華老師提出要采取不同溝通模式，給予孩子無條件的愛、但有原則的教育方法，同時(shí)，適當(dāng)?shù)臅r(shí)候也要學(xué)著放手。首先，1-6歲幼兒、學(xué)齡前期；這時(shí)期的孩子，語言能力正在發(fā)展中，可以多鼓勵(lì)孩子分享他在學(xué)校的生活交友情況，鍛煉孩子的表達(dá)能力；同時(shí)，立好家庭規(guī)矩，給出明確的指令，孩子基本也會(huì)遵循。其次，7-11歲學(xué)齡期；孩子的小腦袋瓜里滿是好奇，開始萌發(fā)自己的想法，此時(shí)，家長的言傳身教，做好榜樣示范，讓孩子自己去了解，去體驗(yàn)，勝于千言萬語。最后，12-18歲青春期；青春期孩子，自主意識(shí)加強(qiáng)，加上成長受激素影響，特別容易帶刺，這個(gè)時(shí)期，要采取更為開放和理性的溝通方式，讓孩子感受到平等與尊重。

與青春期孩子溝通

多尊重，多聆聽，多發(fā)問

青春期，是孩子身心發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期。叛逆，頂嘴，動(dòng)不動(dòng)劍拔弩張……其實(shí)都是他渴望做自己、渴望被聽見的表現(xiàn)，意味著孩子長大了，他的人生過渡到新階段，他有自己的獨(dú)立思想，且勇于質(zhì)疑。多換位思考一下，家長當(dāng)初也一樣，批判性地成長，就更能理解孩子的狀態(tài)。

那么，如何和青春期孩子溝通？陳輝華老師表示，具體來講主要以下幾點(diǎn)：第一，多些尊重。尊重孩子的天性，因材施教，幫孩子找到自己真正想要的。不強(qiáng)加干涉，給孩子更多的自主權(quán)，這樣孩子才會(huì)懂得擔(dān)當(dāng)。第二，多些鼓勵(lì)。批判、指責(zé)，反而會(huì)影響孩子，包括家長的建議，其實(shí)也是一種變相的否定。但是鼓勵(lì)能激發(fā)孩子的內(nèi)驅(qū)力，去追求進(jìn)一步的發(fā)展，找到自我，建立自信。第三，多些聆聽。傾聽孩子的心聲，適當(dāng)?shù)鼗貞?yīng)孩子，與孩子共情，從而激發(fā)孩子的談興，我們才能與他建立深層的、有意義的溝通，了解孩子真正的想法，孩子也會(huì)更信任我們。第四，多些發(fā)問。通過啟發(fā)式的方式，而不是直接建議，引導(dǎo)孩子獨(dú)立思考，自主解決問題。這個(gè)過程也需要根據(jù)孩子的性格特點(diǎn)，找對方式來啟發(fā)與溝通，會(huì)事半功倍。

圖：家庭教育指導(dǎo)師陳輝華做客燕之屋《愛的小屋》廣州站

好好說話，一家和氣，便是家庭最好的風(fēng)水陣。當(dāng)家長能夠內(nèi)心平和而堅(jiān)定地對待孩子、尊重孩子，與孩子好好溝通，陪孩子共同成長，孩子也會(huì)感受到我們的愛，獲得到安全感和歸屬感，成長為內(nèi)核穩(wěn)定、人格獨(dú)立的人。這也是家長給孩子的最好禮物。精于工、匠于心，燕之屋25年專注高品質(zhì)燕窩，甄選東南亞優(yōu)質(zhì)金絲燕燕窩，并通過匠心工藝將大自然的純凈滋養(yǎng)呈現(xiàn)給消費(fèi)者，這是燕之屋給萬千家庭的禮物。愿節(jié)目的播出，能助力家長與青春期的孩子進(jìn)行有效溝通，和孩子“無話不聊”。由燕之屋獨(dú)家冠名電臺(tái)節(jié)目《愛的小屋》廣州站每周四12:00-12:30，廣州新聞資訊廣播FM96.2辣媽當(dāng)家節(jié)目、廣州新聞電臺(tái)微信視頻號(hào)同步直播，期待您的收聽！

來源：號(hào)外網(wǎng)