中新網(wǎng)北京3月17日電 (記者 杜燕)《中國睡眠研究報告2023》(簡稱“報告”)今天發(fā)布。報告顯示,2022年,居民平均睡眠時長為7.37±2.21小時,比2021年的7.06±1.32小時有明顯上升,超過8小時的比例為47.5%,遠高于2021年的35.3%。2022年民眾睡眠指數(shù)為67.77分,較2021年增加了2.98分。
今天,由中國睡眠研究會等聯(lián)合主辦的2023“3.21”世界睡眠日中國主題發(fā)布會暨大型科普活動啟動儀式在中國科技會堂舉辦?;顒又邪l(fā)布了上述報告。
據(jù)介紹,報告數(shù)據(jù)源于2022年中國社會心態(tài)調(diào)查,這一調(diào)查由中國社會科學院社會學研究所社會心理學研究中心在2022年7月至11月組織實施。根據(jù)第六次全國人口普查數(shù)據(jù),在全國30個省份進行分層抽樣和PPS概率抽樣,抽取145個縣(市、區(qū))的314個城鎮(zhèn)社區(qū),對其中在現(xiàn)地址居住6個月及以上、18周歲至70周歲的居民進行抽樣調(diào)查。受疫情影響,截至2022年10月調(diào)查了265個城鎮(zhèn)社區(qū),調(diào)查計劃執(zhí)行率為84.39%,獲得6168份有效問卷。
報告共有11個章節(jié),從不同角度呈現(xiàn)國人睡眠平等、睡眠指數(shù)、不同群體、受教育程度、不同職業(yè)、睡眠醫(yī)學、生活壓力、生命意義、差旅人士、運動健身,以及大學生的睡眠情況,為推進“健康中國”發(fā)展戰(zhàn)略的實施提供參考。
報告顯示,就不同群體的睡眠狀況而言,民眾的睡眠時長有待增加、睡眠質(zhì)量自評有待提升。2022年,受訪者每晚平均睡眠時長為7.40小時,近半數(shù)受訪者每晚平均睡眠時長不足8小時(47.55%),16.79%的受訪者每晚平均睡眠時長不足7小時。
受訪者睡眠質(zhì)量自評均值為3.11,大部分受訪者的睡眠質(zhì)量自評為“尚好”或“非常好”(占比為89.60%),有22.60%的受訪者的睡眠質(zhì)量自評為“非常好”,有10.40%的受訪者的睡眠質(zhì)量自評為“不好”或“非常差”。
報告顯示,隨著年齡的增長,總體上受訪者的睡眠時長呈縮短趨勢,睡眠質(zhì)量自評呈下降趨勢。男性受訪者和女性受訪者的每晚平均睡眠時長差異不大,但男性受訪者比女性受訪者的睡眠質(zhì)量自評略高。
根據(jù)報告,隨著收人的增長,總體上受訪者睡眠時長呈倒U形分布。同時,不同受教育程度群體的睡眠時長、睡眠質(zhì)量自評存在一定差異,研究生及以上學歷群體的睡眠時長偏短、睡眠質(zhì)量自評偏低,其中有25.71%的受訪者的睡眠質(zhì)量自評為“不好”,這使研究生及以上學歷群體成為與低受教育程度群體(小學及以下群體)類似的”睡眠剝奪群體”。
報告還顯示,影響睡眠狀況的社會心態(tài)基礎(chǔ)主要體現(xiàn)在美好生活需要對睡眠狀況的影響,包括安全感、主觀幸福感、公平感、社會信任與社會壓力感等方面。
會議還進行了《睡眠技術(shù)規(guī)范化培訓(xùn)教程》和《日間過度思睡臨床診斷和治療專家共識》的首發(fā)儀式,中國睡眠研究會常務(wù)理事張斌教授介紹了《教程》和《共識》的編纂情況。(完)
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