壞情緒也能按下過敏“啟動鍵”，你知道嗎？

　　【過敏大調查③】

　　情緒性過敏是一種心身疾病，和壓力、情緒密切相關。由于情緒的劇烈變化造成內分泌嚴重失調，使機體代謝發(fā)生紊亂。皮膚像心理的“壓力探測器”，壓力陡然增加或反復的情緒波動，都可能引起蕁麻疹、皮炎等過敏癥狀。

　　陳清剛 天津市安定醫(yī)院臨床心理科主任醫(yī)師

　　進入夏季后，很多對花粉過敏的人感覺日子好過多了，鼻子癢、打噴嚏、流鼻涕、流眼淚的癥狀明顯減輕，甚至消失了。

　　但有些人的過敏癥狀卻沒有好轉、還是反復發(fā)作，因為他們的過敏與季節(jié)無關，而是由緊張、壓力等不良情緒所導致的。這些不良情緒會讓人出現紅疹、瘙癢等皮膚過敏癥狀，這種現象也被稱為“情緒性過敏”。

　　那么，為什么有人會出現情緒性過敏?有了癥狀后又該怎么辦呢?對此科技日報記者采訪了相關專家。

　　皮膚像心理“壓力探測器”

　　新浪微博曾出現過名為“過敏原可以有多離譜”的話題，從各種食物到陽光、水，導致過敏的物質可謂千奇百怪。不過，相比“有形”的致敏物質，情緒卻“看不見、摸不著”，而且情緒性過敏反應會反復出現，讓人不勝其擾。

　　“情緒性過敏是一種心身疾病，和壓力、情緒密切相關。由于情緒的劇烈變化造成內分泌嚴重失調，使機體代謝發(fā)生紊亂?！碧旖蚴邪捕ㄡt(yī)院臨床心理科主任醫(yī)師陳清剛在接受科技日報記者采訪時介紹，皮膚像心理的“壓力探測器”，壓力陡然增加或反復的情緒波動，都可能引起蕁麻疹、皮炎等過敏癥狀。

　　情緒性過敏與普通過敏最大的不同就是，過敏癥狀會隨著壓力、情緒的變化而改變。當壓力、負面情緒得到緩解，過敏癥狀也會有所減輕。而一旦壓力增大，過敏癥狀可能又會卷土重來。

　　陳清剛表示，一般來說情緒性過敏是心理機制和生理機制共同作用的結果。從生理機制上來說，人體是一個高度精密的統(tǒng)一體，當憤怒、壓抑等不良情緒導致交感神經過度興奮時，皮膚中的神經遞質(P物質、血管活性腸肽、生長素等)、神經肽就會被大量釋放出來，刺激肥大細胞的細胞膜破裂，其中的組胺、5-羥色胺等過敏介子隨之被釋放出來，它們不僅會導致人體出現疼痛等癥狀，也會刺激皮膚出現丘疹、紅疹等不良反應。

　　在心理機制上，情緒性過敏是心理障礙的一種表現，是外部環(huán)境給人心理帶來傷害的結果?！爸旅舻牟涣记榫w，不是單一的，而是多重累積的。例如，若因壓力過大導致情緒性過敏，患者很可能承受著升學、就業(yè)等多重壓力。一般情況下，人們可以應對、排解單一不良情緒，但當不良情緒疊加或同時襲來，有些人就可能不堪重負。”陳清剛解釋道。

　　情緒性過敏或與體質、性格有關

　　有機構發(fā)布報告指出，全世界有30%至40%的人被過敏困擾，但只有少部分人會發(fā)生情緒性過敏。

　　在生活中多數人都會面臨不同程度的情緒問題，但為什么有些人出現了過敏癥狀，有些人就沒事呢?

　　“這與人們的體質有關，出現情緒性過敏的人多是過敏體質?！标惽鍎偨忉尩溃^敏體質即遺傳因素是導致過敏的內因。如果本身不是過敏性體質，各種情緒問題只可能會讓人產生心理疾病，比如抑郁、焦慮等。

　　陳清剛表示，情緒性過敏或和過敏體質患者性格存在某種關系，過于敏感、內向的人;或者是對于身體過分關注，身體上有點風吹草動就特別緊張的人;性格消極，負面情緒多的人，就特別容易出現情緒性過敏。

　　“除此之外，患者過往的生活經歷也可能誘發(fā)情緒性過敏。”陳清剛舉例道，比如患者家人曾出現過情緒性過敏，這在患者心里留下了很深的烙印，一旦患者自己也出現相同情況，就會放大這種擔心，從而增大壓力。另一方面，很多從小被忽視的人，為尋求自我保護和更多關注，只要出現一點過敏癥狀，就會無限放大這種過敏反應。

　　“當過敏癥狀發(fā)生后，患者第一時間還是要去醫(yī)院變態(tài)反應科或者皮膚科就診，通過各項檢查以確定過敏原。如果在遠離過敏原、進行抗過敏治療后，過敏癥狀依然反復發(fā)作，或是過敏治療超過一周沒有任何改善，此時就要考慮可能是情緒性過敏在作祟?！标惽鍎偺嵝训馈?/p>

　　“心病”還需“心藥”醫(yī)

　　僅靠服用抗過敏藥物，往往難以治愈情緒性過敏，“心病”還需“心藥”醫(yī)。

　　“如果某一段時間總是出現各種皮膚不適，可能就是提示你情緒出問題了，需要及時調整。通過改善睡眠、調節(jié)心理狀態(tài)等措施，大多數情緒性過敏癥狀可以得到改善。”陳清剛介紹，而要想克服情緒性過敏，平時生活中就要注意鍛煉自己的心理承受能力，培養(yǎng)感知、控制自身不良情緒的能力，特別是曾經發(fā)生過情緒性過敏的患者尤其要如此。

　　陳清剛建議，患者可以定期反思，盡可能遠離會給自己帶來不良影響的事情。當出現問題時，不要逃避、更不能極端;同時，要積極想辦法解決，并反思以防再出現同樣的問題。

　　情緒性過敏患者平時也要加強身體鍛煉，提高免疫力，遠離過敏原。同時，還應盡量讓自己處在輕松、愉悅的生活環(huán)境中。

　　在治療情緒性過敏時，患者不要過于緊張、焦慮，越是擔心，治療效果可能越不好，要多一點耐心。“如果帶著焦慮等不良情緒進行治療，不但效果不好，還會加重病情。如果心情舒暢了，治療的效果會非常明顯，甚至會很快痊愈。”陳清剛說。

　　在心理治療方面，心理醫(yī)生會通過勸慰、開導或采取暗示和催眠療法等?！氨匾臅r候，我們會給患者服用一些治療情緒類疾病的藥物，過敏癥狀很快就能消失?！标惽鍎傉f。

　　延伸閱讀

　　約1/3患者生病與心理因素密切相關

　　心理學上認為，緊張、焦慮、憤怒、沮喪、悲傷、痛苦等令人不快的情緒是負面情緒，它們會通過影響呼吸、血液、神經等身體系統(tǒng)來影響人們的健康。臨床上，將由負面情緒所導致的軀體疾病稱為軀體化障礙。

　　“軀體化障礙是一種心理疾病，以軀體不適感為突出表現，病人因此會到各大綜合性醫(yī)院反復就診檢查，但均難以發(fā)現與軀體癥狀相符的器質性問題，但患者卻常常抵觸探索自己心理方面的因素?！碧旖蚴邪捕ㄡt(yī)院臨床心理科主任醫(yī)師陳清剛表示。

　　國內資料顯示，在綜合性醫(yī)院的初診病人中，近1/3的患者所患的是與心理因素密切相關的軀體疾病。

　　一般情況下，消化系統(tǒng)被認為是最受情緒影響的器官，比如消化道的應激性潰瘍。在強烈情緒刺激下，身體會出現嘔吐、胃脹、胃痛及腹瀉等癥狀。但通過胃鏡檢查，病人并沒有器質性的病變;長期的心理壓抑、不安和不悅等，都會影響人體的免疫系統(tǒng)，使得免疫力低下或者異常亢進，免疫力低下表現為容易感冒、發(fā)燒，免疫能力異?？哼M則表現為容易過敏、皮疹、哮喘等。

　　陳清剛建議，如果身體出現問題，建議先到相應的?？迫ミM行各項檢查，首先排除器質性病變的可能。若未發(fā)現異常卻持續(xù)出現癥狀，就建議到精神科醫(yī)院的心理科進行治療，由精神科醫(yī)生進行判斷，并采取相應的治療措施。與此同時，對待這樣的患者，家人要給予充分的理解，要肯定患者軀體不適的感覺是真實的，并關注患者的情緒表達。 （科技日報）